Beberapa mitos menyebutkan olahraga yang baik itu adalah saat perut anda kosong, namun Fakta ilmiah menyebutkan olahraga saat perut kosong tidak baik untuk kesehatan anda.
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal kebugaran di Amerika Serikat menunjukkan, berolahraga dengan perut kosong tidak menawarkan manfaat apa pun. Malahan merugikan tubuh.
Dalam penelitian itu disebutkan makan sebelum atau
No comments:
Post a Comment